四月属于静默居家，五月属于口罩和烈阳。抗疫给人以时光静止的错觉，而窗外，夏天还是毫不留情地到来了：太阳晒得人脸蛋红彤彤，口罩捂得人脸颊干痒——没错，和夏天一起到来的，可能还有“敏感肌”和“痘肌”！

戴口罩的夏天躲不过的敏感肌

为了团结一致抗疫，现在我们无论在室内外都要佩戴口罩。但是，大多数的口罩都是无纺布材质，说话的时候，口罩与皮肤产生摩擦，容易导致皮肤敏感、瘙痒，甚至泛红；再加上口罩材质的透气性差，我们呼吸所产生的气体不能及时蒸发出去，譬如局部水合度过高，容易形成外油内干的假象。

当季节来到夏天，口罩里的环境就更加闷热潮湿，很容易让一些细菌滋生，如痤疮丙酸杆菌，从而导致痘痘、闭口粉刺等现象的发生。

勤摘口罩、多通风是不是就好了？

问题的答案并没有更乐观：春夏室外多风，室内空调也已经开起来了，室内外都很容易吹到风。摘下口罩的时候，我们脸颊两边已经凝结的那些小液滴，很容易在风的作用下快速蒸发，导致皮肤皴裂等现象。如果又不注意防晒，那么，就会进一步加剧敏感肌的形成。

中国36%的女性为敏感肌

根据2017年《中国敏感性皮肤整治专家共识》的报告，我国有36%的女性是敏感肌，也就是说，每3个人里面就有1个敏感肌。如果把范围扩大一下，将非常容易演化成敏感肌的红血丝皮肤纳入，那么，中国接近三分之二的人群都是敏感肌肤。这些人，被口罩、高强度紫外线、热风一折腾，妥妥的敏感肌高危人群。

快来测测，你是不是敏感肌

✓不管用冷水还是热水洗脸都有刺痛感

✓不论是季节变化、作息不正常，还是临近生理期，皮肤状态都会变得不稳定，容易干痒脱皮

✓每次遇到冷热环境交替，或者空气质量不好时候，脸颊就会泛红发痒

✓本身就是异位性或者脂溢性皮炎患者

以上条件，只要有两个符合，就有敏感肌的可能，就该去皮肤科看看医生了。

如何培养肌肤的钝感力

不是玻璃心的人，却拥有了“玻璃心”的皮肤，有个风吹草动就要干痒泛红、甚至还会蜕皮。该怎么让敏感的肌肤重新拥有“钝感力”呢？

首先，需要进一步了解敏感肌的形成机制和分类。专家将敏感肌肤分成两种类型：

第一种：皮肤屏障受损

第一种程度最轻，也是敏感肌发生的第一个变化步骤：皮肤屏障受损。主要原因是经皮水分散失，导致皮肤营养物质流失，皮肤表层异常脱屑，造成泛红和脱皮现象。一些浅层神经末梢得不到保护，就会更容易被外来物质刺激，产生痛痒的感觉。

对于这种类型的敏感肌，主要是从皮肤清洁、补水、保湿三个方面入手，强健肌肤屏障：

1. 清洁：要特别注意，及时清洁皮肤，最好一回家就立刻卸妆和护肤。在洁面产品上，选择含有透明质酸、清洁力足够但比较温和的洁面产品，也就是我们通常说的弱酸性洁面产品。要避免碱性过高的产品，以免破坏皮肤酸碱度。
2. 补水：洗完脸擦干后，尽快在脸上拍护肤水。最好不要选择需要化妆棉辅助补水的产品，以免皮肤屏障进一步受损。如有需要，可以在洁面后，用干净的冷水湿敷10分钟左右，然后再进行下一步护肤步骤。
3. 保湿：补完水一定要涂擦乳液或面霜类产品，不然反而会导致皮肤水分蒸发地更多。乳液要选择兼具滋润度和延展性的产品，既包含一些油性成分，能够帮助形成皮肤屏障层，也不能太厚导致闷痘。

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第二种：皮肤炎症，如痘肌

人体表皮是一个微生态系统，每平方厘米含有数十亿微生物，他们共存在皮肤表层，防止病原体在皮肤上“定居”，从而维持表皮生态平衡。当皮肤屏障受损，皮肤生态遭到破坏的时候，这些菌群和微生物就会相应减少。

根据专家实验数据，敏感肌脸颊部位的金黄色葡萄球菌（一种会导致皮肤感染发炎的致病菌）显著增加，而表皮葡萄球菌（人体皮肤上的“和平主义”常驻民）则大幅度减少。两相作用，我们的皮肤就可能发生闭口、痘痘等炎症问题。

如何处理皮肤炎症

✓使用缓解炎症的成分

如金盏花提取物、洋甘菊提取物、海茴香提取物等，或者是根据皮肤科医生的建议，使用对症的药物。

✓帮助皮肤表层恢复微生态系统

如通过补充益生元和益生菌；但往往就不是我们普通人能自己调理的范畴了，最好是到医院皮肤科，听取医生的专业建议。

皮肤科医学技术的进步

其实，护肤品和药品早已不是解决皮肤问题的唯一手段了。随着医疗科技的发展，皮肤科医学早已发展出了疗程更短、见效更快的治疗手段，比如：射频和红蓝光结合的光电疗法。

我们来看一组近期的红蓝光治疗中重度痤疮的对照试验，采用红蓝光疗法的患者治愈时间大幅缩短。选择60位中重度痤疮患者，其中30位仅采用传统涂抹护肤成分的治疗方法，另一组则是护肤成分和红蓝光相结合进行治疗。

实验结果发现，采用了红蓝光疗法的对照组，治愈时间快了将近一周！

1）蓝光：具有显著的抑制炎症的功效，能够在不损伤皮肤的情况下有效杀死致病菌；

2）红光：照射的穿透性较强，不仅提高细胞活性，加快炎症消退，还能改善面部血液循环，美白淡斑、缩小毛孔，抚平细纹等。

射频治疗在溶解硬结囊肿型痘痘、改善痤疮斑痕方面有显著效果。射频是由电磁辐射产生的电流，通过置于患者皮肤表面的电极发射，穿透真皮层进行加热，刺激胶原蛋白合成和重塑，从而溶解硬结囊肿型痘痘、改善痤疮斑痕。近年来，国内外医疗实践已证实了射频治疗的有效性和安全性。

“痘肌”和“敏感肌”就像是一对难兄难弟，从青春期开始就折磨着许多人，仿佛要一辈子和他们同行。很多朋友苦苦辗转在各种护肤攻略中，却屡屡失败。其实，还是因为对治疗方法不够了解。

在科技手段发展迅速的今天，或许，当你做出那个去皮肤科就诊的决定，当你迈入皮肤科大门的时候，才是真正找到了有效的皮肤问题解决方案。

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